Szeretettel köszöntelek a Jó ha tudod. közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jó ha tudod. vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jó ha tudod. közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jó ha tudod. vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jó ha tudod. közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jó ha tudod. vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jó ha tudod. közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jó ha tudod. vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A testünk és lelkünk egészségének szempontjából bizony nem mindegy,hogy mit,mikor és mivel eszünk meg.Legfontosabb italunknak a víznek kellene lennie.Próbáljuk meg teljesen elhagyni a cukorral,szinezékekkel dúsított üdítőket.Amerikai kutatók kimutatták,hogy a gyermekeknek szánt édességek,amelyek mesterséges ételszinezékkel vannak szinezve,különböző betegségeket okoznak.A piros ételfesték például a hiperaktivitásért is felelős.
Együnk sok zöldséget és gyümölcsöt,halat,kerüljük a készételeket,konzerveket,zacskós leveseket.Amikor vásárolni megyünk,mindíg nézzük meg,milyen összetételű az élelmiszer,amit belerakunk a kosarunkba.A húsféléket olyan helyről szerezzük be,ahol nem tápszerezik a jószágot,hanem természetes táplálékot eszik.
A zsiradék fogyasztást csökkentsük minimálisra,de szívből ajánlom a hidegen sajtolt oliva olajat,ami szívünk egészségének igen jót tesz,méginkább a halolaj.
Lehetőleg teljes kiörlésű pékárút és lisztet fogyasszunk,fehér rizs helyett barnát,de az sem baj,ha ezeket a szénhidrátokat elhagyjuk.
További éltető táplálékok:dió,mogyoró,tökmag,napraforgó,különböző csírák,szója,lenmag,stb.
Ha így étkezünk,máris tettünk valamit az egészségünkért!Együnk minnél több rostban gazdag,élő táplálékot.Testünk meghálálja!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!