December 31.-én hajlamosak vagyunk fogadalmakat tenni az új évre vonatkozóan.Például néhányunk szeretne egészségesebben élni,leszokni a dohányzásról,lefogyni,stb.Az egészséges táplálkozással kapcsolatban rengeteg könyvet,újságot átforgattam,szakértő emberek véleményét meghallgattam,és szinte ugyanott vagyok mint elötte.Homlokegyenest eltérő cikkek jelennek meg,szinte minden nap a médiában,mikor mit együnk,és hogyan.Mennyit igyunk?Az egyik szakértő szerint,együnk húst hússal,hanyagoljuk a szénhidrátot,a másik szerint a sok húsevés izületi gyulladást okoz,mert a húgysav lerakodik a szervezetben.Együnk sok zöldséget,gyümölcsöt,de jól válogassuk azt is meg,csak bio legyen,mert különben esszük a sok mérget!A gyümölcsök cukortartalmát is figyelembe kell venni,nehogy elhízzunk ám!Csak és kizárólag csökkentett szénhidrát alapú lisztből készült termékeket együnk,és a felvágottakat inkább hagyjuk ki az étkezésből,mert tele vannak cukorral,nitrittel,nátrium-glutamáttal,ami mind súlyos betegséget okoz!A húst lehetőleg olyan helyről szerezzük be ,ahol az állatokat nem tömik antibiotikumokkal és növő táppal,tudnak szaladgálni és jó körülmények között tartják őket.Mégjobb ,ha minnél több halat eszel,csak sajna,ezek is táposak,kövérek.Csak ásványvizet igyunk,azt is váltogassuk,a csapvizet mellőzzük,mert ki tudja mi van benne.Igaz ,az ásványvizek palackjából folyamatosan mérgek oldódnak ki,dehát valahogy a műanyagot is el kell adni,jó sok szemetet halmozva fel,ami sosem bomlik le.Levegőt lehetőleg ne vegyél,mert a sok káros anyag lerakodik a tüdődben!Ezerféle fogyi tipp,és termék,szinte mindegy melyiket veszed meg,többet hízol vissza,ha abbahagyod a fogyókúrádat,mint amennyi elötte voltál.Csakis a tudatos életmód váltás segít!

  A pénztárcád hogy bírja?A mai magyar valóság a 80 ezer alatti minimálbér ,27 ezer forintos rokkantnyugdíj,szinte sehol nem akarnak bejelenteni,ha mégis, 4 órásra és dolgozol 12-16 -ot.Nyugdíjjra ne is számíts!Nem szólsz senkinek,örülsz,hogy van munkád,és tudod etetni a családodat.MIVEL?

 Aki nem tud odafigyelni,mert nem tellik neki rá,az sajnos egyre több gyógyszerre szorul a folyamatosan kialakuló betegségei miatt,és a gyógyszerek mellékhatásai következtében újjabbakra.

 Mit is együnk?Szeretnék rá jó választ adni,de nem tudok!